Medicinsk yoga i Bromma

Vi erbjuder medicinsk yoga (mediyoga) som behandling/träning efter bedömning av fysioterapeut.

Medicinsk yoga bygger på enkla, mjuka och inkännande kroppsövningar/positioner, effektiv andnings- och koncentrationsteknik, avslappning och meditation.

Vad är medicinsk yoga?

Övningarna ger en grundläggande balans, fysiskt, mentalt och emotionellt. Höjd energi och ökad medvetenhet. Förbättrar rörlighet, muskelstyrka, hållning och kroppskännedom. Yogaträningen påverkar hela kroppen på många olika nivåer samtidigt; andning och lungor, muskulaturen, matsmälningsapparaten, körtel-, lymf- och nervsystemet och hjärnan.

Alla ska kunna vara med

Yogapassen är utformade för att alla ska kunna vara med med och vi erbjuder träning både enskilt och grupp.