Balans- och styrketräning i grupp på Kungsholmen

Gruppträning är för dig som mer eller mindre har nedsatt styrka, gång- och balansförmåga.

Genom att träna din styrka och balans regelbundet kan du minska risken att ramla. Och på så sätt ökar du dina möjligheter att vara mer aktiv i vardagen. Styrketräningen lägger fokus på de stora muskelgrupperna i ben, armar, mage och rygg.

Denna gruppträning finns i 3 olika nivåer beroende på din funktionsförmåga gällande balans. Fysioterapeuten du träffar på ett nybesök bedömer vilken grupp som passar dig bäst.  Denna gruppträning finns i 3 olika nivåer.